Activado el Nivel 1 del Plan ante Exceso de Temperaturas en la Región de Murcia

Las autoridades sanitarias han puesto en marcha el Nivel 1 del Plan de Actuaciones Preventivas por los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud en la Región de Murcia. De acuerdo con el Centro de Coordinación de Emergencias, se anticipa que la temperatura máxima sobrepase el umbral considerado crítico en la región.

En vista de esta situación, se emiten advertencias a la población sobre los riesgos potenciales para la salud asociados con las altas temperaturas, especialmente para los grupos más vulnerables.

Se insta a la población a mantenerse hidratada constantemente, independientemente de la sed y de la actividad física realizada. Se recomienda evitar bebidas con cafeína, alcohol o alto contenido de azúcar, ya que estas pueden aumentar el riesgo de deshidratación.

Si bien cualquier individuo está en riesgo durante condiciones de calor extremo, se enfatiza la importancia de prestar una atención especial a los bebés, menores, lactantes, mujeres embarazadas y personas mayores. Aquellos que padecen enfermedades que podrían agravarse debido al calor, como afecciones cardíacas, renales, diabetes, hipertensión y otras, deben tomar precauciones adicionales. Esto también incluye a personas con dificultades de movilidad, enfermedades mentales y abuso de sustancias.

Para combatir las altas temperaturas, se aconseja buscar refugio en lugares frescos y sombreados, así como mantenerse bien hidratado. Se recomienda evitar la actividad física intensa al aire libre durante las horas más cálidas del día. La elección de ropa ligera y holgada se promueve para facilitar la transpiración.

Se hace hincapié en nunca dejar a personas vulnerables en vehículos cerrados y estacionados, y se alienta a buscar atención médica si se experimentan síntomas relacionados con el calor durante más de una hora.

Además, se brindan consejos como almacenar medicamentos en lugares frescos, ya que el calor puede alterar su efectividad, y optar por comidas ligeras para reponer las sales perdidas debido al sudor, como ensaladas, frutas, verduras y zumos.

Ante el pronóstico de temperaturas extremas, las autoridades sanitarias instan a la población a seguir estas recomendaciones para salvaguardar su bienestar durante este período de calor intenso.