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Descubre los beneficios del té

SALUD

Descubre los beneficios del té

El se puede consumir en cualquier momento del día, tanto frío, como caliente. Es una buena alternativa al café para despertarnos cada mañana, o bien para relajarnos cada noche antes de sumergirnos en un placentero sueño. También se caracterizan por estar disponibles en una larga serie de sabores. Así, todos podemos encontrar nuestro té favorito.

Existen diferentes tipos de té, como el verde, negro, rojo, blanco, chai, rooibos, entre otros tantos. Incluso existen algunos un poco más exóticos, como el té de cáscara de huevo para plantas, o el té de diente de león. Puedes encontrar más opciones en la web de plantas y jardines.

Para que te convenzas de porque es una bebida que deberías tomar a menudo, te desvelamos algunos de sus principales beneficios.

¿Por qué deberías consumir té?

1. Un buen remedio para mejorar la concentración

Si te olvidas de pequeños detalles, como puede ser no saber en dónde hemos dejado las llaves, o de algunos compromisos del día a día, puedes probar con el té negro.

Esta bebida potencia la memoria y agiliza el proceso que llega a asimilar la información. También te hace estar en alerta mental, haciendo que puedas concentrarte sobre cualquier asunto.

2. Control de peso

¿Quieres perder esos kilos que has ganado en los últimos meses? El es una bebida que también puede ayudarte con ello. Tiene efecto saciante, lo que quiere decir que calma el hambre, evitando que nos hinchemos a comer.

Por otra parte, su composición es poco calórica y tiene un nivel de sodio mínimo. Tiene poder diurético, por lo que es capaz de eliminar los desechos naturales del cuerpo.

3. Podría ayudar a combatir el cáncer

Existen muchos estudios que aseguran que el té verde podría ayudarnos a minimizar la posibilidad de sufrir cáncer a largo plazo. La razón de este efecto la podríamos encontrar en la elevada proporción de polifenoles y antioxidantes incluidos en la fórmula.

4. Combate el envejecimiento

También se puede aplicar directamente en la piel, en la zona en la que ya empiecen a manifestarse las primeras arrugas, con el objetivo de difuminarlas de forma progresiva. Está comprobado que mejora el estado de las células que han sido dañadas por el sol, contribuyendo a tener una piel mucho más sana y resistente al paso del tiempo.

5. Remedio contra la diabetes

El té verde también equilibra los niveles de glucosa, evita que se dispare la insulina y contribuye a almacenar grasa que aquellos afectados por la diabetes pueden llegar a necesitar en cualquier momento.

Hay estudios que demuestran que el té verde podría mejorar la sensibilidad que tiene nuestro organismo frente a la hormona de la insulina.

6. Previene la caries

Las bacterias de algunos tipos de té podrían ayudarnos a combatir contra la bacteria Steptococcus mutans, que es una de las bacterias que más daño pueden hacer en la boca. Entre otras cosas, es la precursora de que tengamos caries y otras infecciones.

Introduce el té en tu dieta y empieza a beneficiarte de todo lo que te ofrece.

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Redacción de Periódico EL LORQUINO Noticias.

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