Bicicletas estáticas plegables, la máquina de ejercicios más conocida y popular

Hoy en día, la gente debe pasar la mayoría del tiempo en casa debido a la pandemia. No obstante no desean dejar de mantenerse en forma, es por ello que una BEP es una alternativa ideal para incorporar equipos de cardio al hogar.

Las bicicletas plegables estáticas son posiblemente el equipo de entrenamiento para el hogar más popular en el mercado. Y con razón, puesto que han estado a lo largo de varias generaciones. Desde pequeños paseábamos en bicicletas solo por diversión y como adultos, continúa utilizándose como medio de transporte,o  entrenamiento.

De modo que la gran mayoría siente mayor comodidad y afinidad con la idea de contar con una bicicleta plegable en casa, en comparación con una cinta para correr o escaladora vertical.

No obstante, comprendamos mejor que es una bicicleta estática plegable y que es lo que puede hacer.

Una bicicleta estacionaria es un mecanismo de entrenamiento diseñado con el fin de asemejarse a una bicicleta convencional. La diferencia se encuentra en que puede ser empleada en el interior y en un lugar fijo. Proporcionando al consumidor los mismos beneficios cardiovasculares que una bicicleta en el exterior, sin la necesidad de salir de la seguridad del hogar, convirtiéndose en una forma ideal de entrenar independientemente del clima.

El beneficio extra que ofrece es que al ser plegable puede doblarse y guardarse de manera sencilla en cualquier rincón de la habitacion, cochera o armario. Asimismo son más sencillas de transportar en espacios limitados o atravesar aberturas.

Otra de las particularidades que posee es el peso, resultan ser mucho más livianas que una bicicleta de interior no plegable, enorme particularidad a tener presente de no contar con el espacio suficiente en la propiedad o sencillamente desea que la bicicleta no se encuentre a la vista en el momento que no la utilice.

Seguramente esté imaginando lo práctico que podría resultar una bicicleta plegable, a continuación podrá comprender las ventajas que proporciona:

Paso pequeño; La gran mayoría de las personas son minimalistas, optan por una casa más sencilla y pequeña que una de mayor dimensiones, de modo que desean ahorrar espacio siempre que se pueda. De igual manera, no es secreto alguno, que el espacio hoy en día sea un bien escaso. De contar con un lugar reducido, y no desea dejar de entrenar, una bicicleta plegable no lo decepcionará.

Prácticas: Uno de los motivos por lo que resultan ser una alternativa ideal es porque abarcan un espacio limitado. Independientemente de que la utilice con regularidad o no, están diseñadas para plegarse de manera dinámica, como mencionamos son fáciles de transportar gracias a los livianos materiales con la que se diseña.

Es factible que una bicicleta fija convencional no sea la mejor de las opciones de contar con un cuarto pequeño, restringirá considerablemente sus alternativas de ejercicio. Por otro lado, una bicicleta plegable proporciona el resultado opuesto, abriendo sus alternativas de entrenamiento gracias a sus pequeñas dimensiones.

Energía y vitalidad; La salud esencialmente se encuentra en la cima de la lista. Practicar en una bicicleta fija, es un entrenamiento más ligero que las rutinas de un gimnasio. No obstante, es provechoso al regularizar la presión sanguínea, fortalecer las pantorrillas e incrementar la capacidad cardiovascular.

De igual forma, se ha comprobado que andar en bicicleta en periodos prolongados genera un estado de ánimo más animado reduciendo el estrés, eliminando parte de la grasa corporal y mejorando la postura.

Ideal para novatos; Como se mencionó previamente, es un entrenamiento de ligereza y no precisa de grandes conocimientos. La mayor parte de la población en el mundo ha usado una bicicleta en algún momento, de modo que el ejercicio no es nada fuera de lo común.

Excelente para el trabajo desde el hogar; Aquellas personas que trabajan de manera remota, pueden entrenar empleando la bicicleta como escritorio de trabajo combinado. Actualmente la mayoría de los equipos cuentan con paneles de ordenador portátil y tablet incorporado en el sistema de la misma, permitiendo realizar su trabajo sin dejar de lado su condición física.

Comparablemente bajo en costo; En similitud con otros equipos de entrenamiento una  bicicleta estática plegable en relación calidad precio, es mucho más económica y accesible. Estas también son sencillas de configurar, de modo que no precisan de ningún gasto adicional, solo basta con hallar la velocidad que desea sin ocasionar agotamiento e incrementar paulatinamente su entrenamiento. Puedes ver más aquí.

De estar meditando en adquirir una bicicleta plegable, ya sea para la oficina o el hogar, es esencial conocer varios de los factores a tener en cuenta para obtener la bicicleta que se adecue a sus exigencias y necesidades;

Asiento; Comenzando con el asiento, confirme que sea lo suficientemente amplio para ajustar su peso corporal, independientemente del tiempo que la utilice, es importante la comodidad. Asimismo, la altura debe ser ajustable para que pueda adaptarse a personas de diversas estaturas.

Espacio económico; Al ser compactas no deben abarcar un excesivo espacio en el suelo, el tamaño ideal, ronda alrededor de los 48” de longitud y 24” de ancho. Un factor importante a tener en presente, particularmente si el cuarto cuenta con un espacio reducido.

Accesibilidad; Todos los elementos base, como mangos, dispositivo de control de pulsaciones e interruptores de la pantalla que visualiza tiempo y distancia, deben encontrarse al alcance en el momento que ejercita.

Rendimiento y productividad; Claramente el valor es algo que no se puede pasar por alto. Opte por una bicicleta que se adecue a su presupuesto sin descuidar sus necesidades. Generalmente, tienen un valor mucho más económico que una máquina de extensión o prensa de piernas completas, gracias al ligero entrenamiento que brindan y su reducido tamaño.

Actualmente este pequeño pero efectivo equipo de perfeccionamiento ha ganado enorme popularidad. En la medida en que los fabricantes desarrollaron modelos más livianos, prácticos y con materiales de gran calidad, la cantidad de ciclistas que entrenan con ellas ha revelado un asombroso aumento en este último tiempo.

Un corazón fuerte y una mente sana, es importante para el bienestar propio, y más en tiempos de crisis, tensiones continuas y mucho estrés. Es por ello, que una bicicleta, por simple que parezca, proporciona la posibilidad de hacer ejercicio de manera sencilla y entretenida al tiempo que se libera de toda fatiga corporal o mental.