Sanidad activa recomendaciones de autoprotección ante el riesgo por altas temperaturas este martes

En el marco del Plan Nacional de Actuaciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud, las autoridades sanitarias han emitido este martes, 12 de agosto, un aviso especial dirigido a la población, especialmente a los colectivos más vulnerables, ante la previsión de altas temperaturas.

Se insta a extremar las precauciones en lactantes y menores de cuatro años, personas mayores de 65, embarazadas, enfermos crónicos, personas sin hogar, turistas, quienes viven en viviendas sin climatizar o con escasa autonomía.

El decálogo de recomendaciones incluye beber agua con frecuencia aunque no se sienta sed, evitar bebidas alcohólicas, muy azucaradas o con cafeína, permanecer en lugares frescos o climatizados, reducir la actividad física en las horas centrales del día, vestir ropa ligera y holgada, y nunca dejar a personas en vehículos cerrados. También se aconseja consultar a un profesional sanitario ante síntomas prolongados relacionados con el calor, conservar los medicamentos en lugares frescos y optar por comidas ligeras que repongan sales y líquidos.

Las autoridades recuerdan que la prevención es clave para evitar golpes de calor y otras complicaciones derivadas de la exposición prolongada a temperaturas extremas.