Región de Murcia
Sanidad activa la alerta por calor en la Región de Murcia y pide extremar las precauciones entre los colectivos vulnerables
Las autoridades sanitarias han activado este miércoles el nivel naranja de riesgo por calor en varias zonas de la Región de Murcia, dentro del Plan Nacional de Acciones Preventivas frente al exceso de temperaturas. En concreto, el aviso afecta al Noroeste y la Vega del Segura, donde se prevé un impacto significativo en la salud de personas vulnerables, y se declara riesgo amarillo en el resto del territorio regional.
Según el aviso oficial, el riesgo es moderado (nivel naranja) en la población mayor de 65 años o en menores con patologías previas en las comarcas del Noroeste y Vega del Segura. En estos grupos se considera riesgo elevado si además concurren otros factores, como enfermedades crónicas, problemas de movilidad o soledad. Para la población general sin condiciones de riesgo, el impacto es leve. En el resto de la Región, donde se ha activado el nivel amarillo, se estima riesgo leve para los mayores con patologías previas.
Desde la Consejería de Salud se hace un llamamiento a la responsabilidad y autoprotección, recordando que el calor extremo puede tener graves consecuencias, sobre todo en bebés, menores de 4 años, mayores de 65, personas embarazadas, enfermos crónicos o personas con pocas capacidades para adaptarse al calor, como turistas, personas sin hogar o quienes viven en viviendas sin aclimatar.
Decálogo de recomendaciones para afrontar el calor
Sanidad ha difundido un conjunto de medidas de prevención para evitar golpes de calor y otros problemas de salud asociados a las altas temperaturas:
Beber agua con frecuencia, incluso sin tener sed.
Evitar alcohol, cafeína y bebidas muy azucaradas.
Prestar especial atención a bebés, embarazadas, mayores y personas enfermas.
Permanecer en zonas frescas, a la sombra o climatizadas.
Reducir la actividad física, especialmente en las horas centrales del día.
Usar ropa ligera, holgada y transpirable.
Nunca dejar a personas en vehículos estacionados, especialmente a menores o mayores.
Consultar al médico si aparecen síntomas persistentes relacionados con el calor.
Conservar los medicamentos en lugares frescos, alejados del calor.
Realizar comidas ligeras, con alimentos ricos en agua como frutas, verduras y ensaladas.
Las autoridades piden máxima precaución durante los próximos días, ya que se espera que las temperaturas sigan siendo elevadas en la Región.
