Síndrome de tetania: ¿una nueva epidemia?

¿Sientes hormigueo en pies y manos? ¿Los músculos se te contraen constantemente? ¿Notas que el corazón te late de forma irregular y que las piernas inquietas no te dejan dormir por lanoche? En tal caso, podrías estar experimentando tetania.

La tetania es una afección que hace que los nervios y los músculos reaccionen de forma exagerada a los estímulos. Suele desarrollarse en personas que experimentan grandes niveles de estrés y puede provocar diferentes síntomas físicos y sensaciones desagradables.

¿Qué provoca exactamente la tetania? ¿Cómo se diagnostica? ¿Puede tratarse? En este artículo responderemos a estas preguntas y te daremos algunos consejos para prevenirla.

Causas de la tetania

Cada paciente es un mundo, por lo que es imposible saber qué provoca este síndrome en general. Ahora bien, en la mayoría de los casos, la tetania viene causada por una deficiencia de magnesio, a menudo debido al estrés.

Las investigaciones muestran que la Generación Z es la más estresada de la historia, motivo por el cual la tetania afecta a muchos jóvenes.

Entre las causas de la tetania, además del estrés, se encuentran:

Para averiguar la causa exacta, el especialista suele comenzar realizando un análisis de sangre para detectar posibles desequilibrios de electrolitos.

Síntomas de la tetania

Los síntomas de la tetania pueden ser realmente molestos. Al tratarse de un síndrome neuromuscular, los más habituales son los espasmos, las contracciones musculares y las palpitaciones cardíacas.

Además, la falta de magnesio en el cuerpo suele causar fatiga, falta de concentración y confusión mental. Las personas que padecen una forma más severa de tetania pueden sentir que van a desmayarse o experimentar ataques de pánico y de ansiedad por los efectos fisiológicos de la hiperventilación.

Otros síntomas menos habituales de la tetania son:

¿Cómo se diagnostica la tetania?

Los neurólogos son los encargados de diagnosticar la tetania, cosa que hacen realizando una prueba sencilla e indolora llamada electromiografía (EMG). Se trata de un método noinvasivo consistente en monitorizar la actividad muscular mediante pequeños electrodos colocados en la mano.

Otra forma de diagnóstico es la electromiografía con aguja, una prueba que implica insertar pequeñas agujas en el músculo y que apenas dura un par de minutos.

La tetania se diagnostica cuando el neurólogo aprecia excesivas contracciones musculares en el monitor. También puede comprobar los signos de Chvostek o Trousseau, típicos del síndrome, usando un martillo para reflejos.

Los neurólogos pueden identificar dos tipos de tetania:

Tratamiento

La buena noticia es que la tetania puede tratarse. El tratamiento suele incluir tomar suplementos, llevar un estilo de vida más saludable y, en función del caso, recibir atención psicoterapéutica o psiquiátrica.

Suplementos

Cuando el neurólogo identifica los posibles desequilibrios, receta los suplementos necesarios. En el caso del magnesio, cada paciente reacciona de forma diferente, por lo que a veces es necesario probarlo en varias formas hasta conseguir que los síntomas mejoren. Hay magnesio orgánico e inorgánico, y puede administrarse en pastillas, en polvo o incluso inyectado si tu cuerpo tiene problemas para absorberlo.

Para mejorar su absorción y el funcionamiento del sistema nervioso, es habitual que el neurólogo recete complejo de vitamina B y coenzima Q10 para tomar junto con el magnesio.

Lógicamente, los suplementos necesarios dependen de cada caso en particular.

Bajar el ritmo y llevar un estilo de vida saludable

Es importante recordar que el síndrome de tetania tiende a desarrollarse bajo estrés prolongado o tras una situación de gran tensión. Por eso, cambiar el estilo de vida puede ser fundamental para tratarlo.

La tensión y el estrés pueden surgir de algo tan simple como no organizarnos bien el día. Si eres de los que llega a casa estresado tras un duro día en el trabajo o el centro de estudios para ponerte a cocinar o hacer las tareas del hogar y dedicas el poco tiempo libre de que dispones a jugar a juegos de casino gratis o a ver vídeos aleatorios en Instagram o TikTok, no dejas espacio a la mente para relajarse.

La alimentación es otro factor muy importante. Para evitar padecer el síndrome de tetania, es fundamental llevar una dieta equilibrada, restringiendo o eliminando el consumo de café y alcohol. Al final, cada persona es un mundo, y lo que le sirve a uno no necesariamente le sirve al resto.

Ayuda psicológica o psiquiátrica

Aprender a manejar el estrés, conocer técnicas de relajación y pedir ayuda a un profesional puede ayudar a aliviar o eliminar la tetania. Por eso, a veces los neurólogos recomiendan ayuda psicológica y tratar el síndrome con antidepresivos.

En ocasiones, una situación concreta del pasado que aún no has superado puede provocar el desarrollo de la tetania. Resolverla con la ayuda de un profesional puede ser clave para tu bienestar.