Sanidad alerta de riesgo para la salud por el calor en el Campo de Cartagena y Mazarrón

Las autoridades sanitarias han informado de que este lunes el Campo de Cartagena y Mazarrón se encuentran en nivel de riesgo 1 (bajo) para la salud debido a las altas temperaturas, dentro del marco del Plan Nacional de Acciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud.

Aunque se trata de un nivel bajo, se recuerda la importancia de mantener medidas de autoprotección, especialmente entre los colectivos vulnerables, como bebés y menores de 4 años, mayores de 65, embarazadas, personas con enfermedades crónicas, así como quienes están más expuestos al calor extremo, como personas sin hogar, turistas o quienes viven en viviendas sin climatización.

Sanidad ha difundido un decálogo de recomendaciones para prevenir problemas derivados de las altas temperaturas:

• Hidratarse con frecuencia, incluso sin sed, evitando bebidas alcohólicas, azucaradas o con cafeína.

• Refugiarse en lugares frescos o climatizados y reducir la actividad física en las horas centrales del día.

• Vestir ropa ligera y transpirable y no dejar nunca a personas en vehículos cerrados.

• Consultar con un profesional sanitario si aparecen síntomas relacionados con el calor que se prolonguen más de una hora.

• Mantener las medicinas en lugares frescos y optar por comidas ligeras que repongan sales y líquidos.

Las autoridades insisten en que la prevención es clave para reducir los riesgos asociados al calor y proteger la salud de la población.