Botiquín natural para primeros auxilios en los viajes

Cuando viajamos sometemos a nuestro cuerpo a cambios (clima, horario, ritmos diarios, caminatas, falta de sueño, etc…), todo esto puede ocasionar alteraciones en nuestro organismo que pueden llegar a incomodar nuestras ansiadas vacaciones.

Os hablare de remedios naturales que no deben de faltar en vuestras maletas, para hacer que vuestras  vacaciones sean más agradables.

Disfruta del viaje

Dependiendo del medio de transporte o de la distancia, es posible que presentemos mareos, jet lang, etc..

– Guaraná o Gingseng, son dos tónicos adaptogenos,  para hacer frente al jet lang. Te ayudarán a reponerte los primeros días de viaje y si vas en coche te mantendrán despierto al volante

– Jengibre para que no te marees en las curvas o en cualquier medio de transporte. Es un tónico estomacal que mantiene a raya las nauseas. Lo podemos llevar en capsulas y en gominolas, para los niños

– Flores de Bach os recomiendo el «remedio rescate» será muy útil si presentas alguna situación de ansiedad o miedo durante el viaje. Las llevas en spray y las pones debajo de la lengua para que su absorción sea más rápida

Con el estomago no te la juegues

Estreñimiento:

Es un síntoma muy frecuente que suele aparecer  en un 40% de las personas que viajan.

Es ocasionado debido a  que los horarios de las comidas son mas irregulares, cuando cambiamos de lugar (comidas , agua, clima, etc..) nuestro organismo necesita una adaptación y además es muy común en los viajes la falta de una ingesta de fibra ya que no solemos comer mucha verdura.

Trucos para evitarlo:

– Bebe mucha agua

– Intenta incluir en tu desayuno fruta o algún tipo de cereal integral

– Salvado de avena o de trigo, inclúyelo diariamente por su riqueza en fibra

* Para urgencias lleva en tu mochila * Colonclease*, son unos comprimidos a base de plantas pulverizadas (, hinojo, regaliz, senna, genciana, diente de león, aloe, marrubio, fructooligosacaridos y ruibarbo) muy útiles para favorecer el tránsito intestinal.

Diarreas

Cuando viajamos, sobre todo al trópico es muy común presentar algún episodio de vómitos y diarrea, esto es debido a la infección por algún tipo de bacteria, virus o parasito. Se suele trasmitir por el consumo de comidas o bebidas contaminadas.

Os dejo remedios naturales para combatirlas

*Arcilla blanca: aconsejo que toméis una cucharadita diluida en agua, dos veces al día  para aliviar los vómitos y diarreas

*Leche de arroz y coco, te va a ayudar a hidratarte con el efecto astringente del arroz

* Bebe agua siempre embotellada y lávate las manos a todas horas, especialmente antes de las comidas

Indigestiones y pesadez

Es muy frecuente pasarse con el alcohol y hacer comidas tanto bastante pesadas como excesivamente difíciles de digerir, para ello os recomiendo estos remedios de origen natural muy eficaces:

– Boldo, es una planta que estimula muy bien el funcionamiento hepático

– Cardo mariano, es un antiinflamatorio hepático y ayuda a su regeneración.

– Digestiva id  a base de calcio, regaliz, coral que nos  ayudan a neutralizar la acidez y papaya nos va a ayudar a calmar la mucosa gástrica y proteger las paredes gástricas.

– Pro bióticos nos ayudan, debido a su  composición  en bacterias lácticas, a digerir y aliviar el atracón

Tiritas naturales

Serán necesarias a la hora de combatir algún tipo de dolor, golpe o rasguños

– Heridas: si nos hacemos alguna herida el mejor desinfectante natural es el propoleo, pondríamos unas gotitas directamente en la herida

– Golpes: utilizaremos cremas a base de árnica o harpagofito, ya que presentan propiedades antiinflamatorias naturales.

– Manifestaciones de la piel: granos, ronchas, quemaduras, erupciones, …. Aplicaremos* crema de caléndula* ayuda a calmar y eliminar estas molestias.

Pequeñas molestias en los viajes

– Molestias en los oídos, son también muy frecuentes debidas a la continua humedad (aguas de playas y piscinas), y debido a cambios ambientales. Contamos con un tratamiento natural conocido como * otosan*

Gracias a su amplia composición rica (entre otros)  en extracto de manzanilla y extracto de propoleo, va a ser capaz de proteger el oído, reforzar las defensas naturales y ejercer una acción antiséptica natural y antiinflamatoria

– Molestias circulatorias (dolores de piernas y hemorroides), tenemos tratamientos naturales a base de castaño de indias, ruscus, vid roja, etc….todas ellas presentan propiedades venotonicas y vitamínicas *P* que va a ayudar a superar estas molestias

* Golpes de calor, tenemos el Gel de Aloe,  calmante y refrescante. Es ideal.                                                                             

Picaduras de mosquitos: existe una amplia gama natural a base de extratos de cactus, geranio,citronela y árbol del te. Se recomienda para toda la familia.

La línea cuenta con una pulsera antimosquitos, parches para la ropa, crema repelente  y rollón para cuando ya han picado calmar esa picazón.

 [symple_testimonial by=»Lcda. Micaela Pérez Alcázar» fade_in=»false»]»Consejo: siempre que puedas elige soluciones naturales para las pequeñas molestias en los viajes.  Más vale prevenir que lamentar».[/symple_testimonial]

[symple_box color=»green» fade_in=»false» float=»center» text_align=»left» width=»»]
Escrito por la licenciada Micaela Pérez Alcázar  farmacéutica y propietaria de:  Parafarmarcia y Herboristería MI BOTICA.  C/ Ortega melgares, 86  30800 LORCA (Murcia).  Telf. 968 46 17 72 Móvil 650 47 92 22
[/symple_box]